အသက် 50 တွင် အာနိသင် တိုးလာသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် အမျိုးသားများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမှာ သဘာဝအတိုင်း လျော့နည်းသွားသော်လည်း နှစ် 50 နောက်ပိုင်းတွင် ပန်းသေခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကို မည်ကဲ့သို့သိရှိပြီး ပြဿနာကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

နှစ် 50 ပြီးနောက် အစွမ်းသတ္တိကို ဘယ်လို မြှင့်တင်မလဲ။

အသက် 50-55 နှစ်အကြာတွင် အမျိုးသားအာနိသင်ရှိမှုအခြေအနေ၏ အဓိကထူးခြားချက်မှာ သွေးဆုံးခြင်းနှင့် ယှဉ်တွဲ၍ အမည်ပေးထားသည့် ဤကာလအတွင်း Andropause စတင်ခြင်းဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ အန်ဒရိုဂျင်ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အမျိုးသားသွေးဆုံးခြင်းဟု လူသိများသည်။ဤဇီဝဓာတုဖြစ်စဉ်၏အနှစ်သာရသည် gonads အားဖြင့် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုသိသိသာသာကျဆင်းစေသည်။အမျိုးသားများ၏ 30-70% တွင် အမျိုးမျိုးသော ခန့်မှန်းချက်များအရ နှစ် 40 နှင့် 70 ကြားတွင် Testosterone ချို့တဲ့ခြင်း၏ အလားတူလက္ခဏာရပ်ကို တွေ့ရှိရသည်။Andropause ၏အထွတ်အထိပ်ညွှန်းကိန်းများကိုအသက်ငါးဆယ်တွင်မှတ်သားခဲ့ပြီး "အကူးအပြောင်း" ကာလသည် 2-5 နှစ်ခန့်ကြာမြင့်သည်။ထို့ကြောင့် အသက် 50 နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် တိုးလာခြင်းသည် ပျောက်ဆုံးနေသော Testosterone ၏ လျော်ကြေးပေးခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အသက် 50 နှစ်တွင်အာနိသင်ရှိခြင်းပြဿနာသည် genitourinary၊ endocrine၊ နှလုံးသွေးကြော၊ အာရုံကြောစနစ်များနှင့်ဤအသက်အရွယ်တွင်လူတစ်ဦး၏ယေဘုယျကိုယ်ကာယကျန်းမာရေး၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်တွင်မူတည်သည်။အနှစ် 50 နောက်ပိုင်းတွင် အာနိသင် တိုးအောင် လုပ်နည်းနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသားများ၏ ကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ မြှင့်တင်ရမည်နည်း၊ အသက် 50 နှစ်အရွယ် ကလေးများ ၏ အသေးစိတ်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ ဤဆောင်းပါးတွင် သုံးသပ်ပါမည်။

အမျိုးသားများတွင် သွေးဆုံးခြင်းသည် အာနိသင်ကို လွှမ်းမိုးသည့် အခြေခံအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အသက် 50 နှစ်နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများ၏ အာနိသင်ကို ဆေးပညာအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကွဲပြားစွာခေါ်သည်- သွေးဆုံးခြင်း၊ အသက်နှင့်ဆိုင်သော hypogonadism၊ အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ အန်ဒရိုဂျင်ချို့တဲ့မှုနှင့် အခြားအသုံးအနှုန်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ဂရိဘာသာမှ ဘာသာပြန်ချက်တစ်ခုတွင် "အထွတ်အထိပ်" ဟူသော စကားလုံးကို "ခြေလှမ်း"၊ "လှေကား" ဟုပြန်ဆိုထားသောကြောင့်၊ ဤအသုံးအနှုန်းသည် အမျိုးသားများတွင် စတင်မှတ်သားထားသည့် testosterone ပမာဏ တဖြည်းဖြည်း (တစ်စတစ်စ) ကျဆင်းလာခြင်းကို ဖော်ပြရန်အတွက် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပါသည်။ နှစ် 30-40 ခန့်မှ။သို့သော် တူညီသောအသုံးအနှုန်းသည် ပို၍လူသိများသော အမျိုးသမီးသွေးဆုံးခြင်းနှင့် ဆက်နွှယ်နေသောကြောင့် ဆေးပညာရှင်များစွာသည် ၎င်းကို ရှောင်ရှားကြသည် - အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းအဆင့် နှေးကွေးခြင်း၊ အမျိုးသားများတွင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသော ဖြစ်စဉ်များနှင့် ရုပ်ပုံလွှာများကြောင့်၊ စည်းကမ်းအရ အမျိုးသမီးများသည် ကွဲပြားသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ အမျိုးသားများ၏ 10-20% (အချို့သောခန့်မှန်းချက်များအရ - မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကြုံတွေ့နေရသူများ၏ 25%) အထိသည် အလွန်နာကျင်စွာဖြစ်ပျက်နေသည်ကို ရိပ်မိကြပြီး ယင်းသည် ဇီဝကမ္မနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှစ်ခုလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။တက်စတိုစတီရုန်းအပေါ်တွင် ပြင်းထန်စွာ ထိန်းချုပ်ထားသော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ မှီခိုနေရသော ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များအားလုံး ဒုက္ခရောက်ကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ Testosterone ၏အခန်းကဏ္ဍသည် သားအိမ်အတွင်း၌ပင် သန္ဓေသားရင့်ကျက်မှုအဆင့်တွင် သန္ဓေသားတည်သည့်ကာလတွင် စတင်ပေါ်လာသည်။ယောက်ျားလေးများတွင် အပျိုဖော်ဝင်စမစတင်မီ ၎င်း၏ အခန်းကဏ္ဍသည် လျော့ကျသွားသော်လည်း ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အာရုံစူးစိုက်မှု ပမာဏကို တုံ့ပြန်သည့် receptors များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အမျိုးမျိုးသော စနစ်များနှင့် တစ်ရှူးများနှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ရန် စတင်သည်။ထို့ကြောင့် ပထမဆုံးအနေဖြင့် ဟော်မုန်းသည် လိင်အင်္ဂါများနှင့် သုတ်ကောင်များတွင် လိင်စိတ်ဆန္ဒ၊ ဆီးကျိတ်ဂလင်း၊ epididymis၊ ဟောပြောမှု vesicles စသည်တို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ဒုတိယအချက်မှာ ဟော်မုန်း၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် အရိုးနှင့် ကြွက်သားစနစ်များ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်များ၊ အရေပြား၊ ဆံပင်၊ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်၊ Testosterone ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းသည် ဤစနစ်များအားလုံးတွင် ထင်ဟပ်နေပြီး Testosterone ပမာဏနှင့် အသက် 50 နှစ်နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိအဆင့်သည် "အကောင်းဆုံးနှစ်များ" နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက များစွာကျဆင်းသွားသောအခါ၊ ပျက်ကွက်ခြင်း၊ အမျိုးသားသွေးဆုံးခြင်းအခြေအနေသည်စူးရှသောအဆင့်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများစာရင်းကို အုပ်စုများစွာသို့ ပိုင်းခြားနိုင်သည် (ဤကာလအတွင်း အပြောင်းအလဲလုပ်နေသည့် စနစ်များအတိုင်း)

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု တိုးလာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း လက္ခဏာများ ပြောင်းလဲခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှုမရှိဘဲ ကြောက်ရွံ့ခြင်း တိုက်ခိုက်မှုများ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ- ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော သွေးတိုးရောဂါများနှင့်အတူ မတည်မငြိမ်ဖြစ်နိုင်သော ဖိအားများ၊ နှလုံးရောဂါဗေဒကို မရှာဖွေဘဲ နှလုံးဧရိယာအတွင်း နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ နှလုံးစည်းချက် "ထိသွားသည်"၊ မူးဝေခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ပူနွေးလာခြင်း၊ လေမရှိသော ခံစားမှု၊ အပေါ်ပိုင်းမှနီခြင်း မျက်နှာဆီသို့ ရင်ဘတ်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် endocrine လက္ခဏာများ- ကြွက်သားထုထည်ကျဆင်းခြင်းနှင့်၎င်း၏အားနည်းလာခြင်း၊ အရိုးကြံ့ခိုင်မှု (အရိုးပွရောဂါ)၊ အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်တွင်အဆီတစ်သျှူးများတိုးလာခြင်း၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အရေပြားယိုယွင်းခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ လိင်ဟော်မုန်း binding ပရိုတင်းပမာဏ တိုးလာခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်း။
• genitourinary system တွင်ပြဿနာများ- သုတ်ရည်များယိုယွင်းခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းခြင်း (အာနိသင်အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း)၊ စိုက်ထူခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ ဝှေးစေ့များကျဆင်းခြင်း၊ ဆီးတိုးခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ညအချိန်မကြာမကြာတိုက်တွန်းခြင်း။ .

ကိစ္စအများစုတွင်၊ Testosterone ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး တစ်လီတာလျှင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 12 nmol (nanomole) ၏ တံခါးခုံတန်ဖိုးများကို အမြဲတမ်း မကျော်လွှားနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ပုံမှန်အားဖြင့်ပင် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ဟော်မုန်းကျဆင်းမှုသည် တစ်နှစ်လျှင် 1-2% ပုံစံတွင် နှစ် 30 အကြာတွင် စတင်ပြီး ငါးဆယ်တွင်သာ "အန္တရာယ်" ညွှန်းကိန်းများအထိ ရောက်ရှိတတ်သည်။ထို့အပြင် အနှစ် 50 အတွင်း အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် လုံးဝမပျောက်ပေ။အရင်ကထက် ပိုပျော့ညံ့လာတယ်။ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို "လွှတ်" ပါက၊ ထို့နောက် အသက် 80 တွင်၊ Testosterone အဆင့်သည် ကနဦးညွှန်းကိန်းများ၏ 40-45% အဆင့်တွင်သာ ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။သို့သော် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေသည် သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။အသက် 50 နောက်ပိုင်းတွင် အာနိသင်တိုးစေရန်အတွက် ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးကို မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ငါးဆယ်ကြာပြီးနောက် အစားထိုးကုထုံးကို ချဉ်းကပ်ပါ။

ဤကိစ္စတွင်၊ အာနိသင်တိုးစေရန်အတွက်သာမက သင့်ကိုယ်သင် မထိခိုက်စေဘဲ အစွမ်းသတ္တိကို မည်ကဲ့သို့တိုးရမည်နည်း။ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအချက်လေးချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်-

1. ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးကိုတားမြစ်ထားသော contraindications များရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်း။
2. ဆေး၏စွမ်းရည်သည် ဟော်မုန်း၏သဘာဝအတက်အကျများအတွင်း Testosterone အဆင့်ကို ထိန်းထားရန် မသန်စွမ်းမှုကို ပျော့ပျောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းရှိသည်။
3. Testosterone ထုတ်လုပ်မှုနှင့်စပ်လျဉ်း၍ သက်သာစေသောလုပ်ဆောင်ချက် - ဆေးဝါးသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို မတားစီးသင့်ပါ။
4. ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ၎င်း၏စုစုပေါင်းနှင့် အခမဲ့ Testosterone ပြန်လည်ရယူနိုင်စွမ်း၊ အမှန်တကယ်ဟော်မုန်းအခြေအနေ၏ တက်ကြွသောအကဲဖြတ်ချက်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

Testosterone ရဲ့ 90-95% လောက်ကို Leydig ဆဲလ်တွေက ဝှေးစေ့ထဲမှာ လျှို့ဝှက်ထုတ်ပါတယ်။နောက်ထပ် 5% - adrenal cortex ။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ စုစုပေါင်း Testosterone နှင့် Free (တက်ကြွသော) ဟူ၍ ပိုင်းခြားထားပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ Testosterone စုစုပေါင်းရာခိုင်နှုန်းထက် သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသော ရာခိုင်နှုန်း။ဟော်မုန်းပေါင်းစပ်မှု ကျဆင်းလာသည်နှင့် တပြိုင်နက် လိင်ဟော်မုန်းများ ပေါင်းစပ်ထားသည့် globulin ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် တိုးလာပြီး ဟော်မုန်းမျှတမှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး အီစထရိုဂျင် အချိုးအစားကို တိုးလာစေကာ hypothalamic-pituitary စနစ်၏ စည်းမျဉ်းများလည်း ပြောင်းလဲလာသည်။ရလဒ်အနေဖြင့်၊ "ကွင်းဆက်" တစ်ခုလုံး၏လှုပ်ရှားမှုကိုရပ်တန့်သည် - hypothalamus - ဝှေးစေ့ - လိင်အင်္ဂါများ။စနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု၏ရှုပ်ထွေးမှုကြောင့်၊ ဟော်မုန်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုလုံလောက်သောသတိဖြင့်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

အမျိုးသားများတွင် ခုခံအားကျဆင်းမှုနှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် ပရိုရောဂါနှင့် ကုသရေးဟော်မုန်း အစားထိုးကုထုံးကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းများ ထွန်းကားလာသဖြင့် အစပိုင်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ သိမ်မွေ့ပြီး ရှုပ်ထွေးသော ယန္တရားအား အနှောင့်အယှက်ပေးသည့် ပြင်းထန်သော ကြောက်ရွံ့မှုများ ရှိခဲ့သည်။သို့သော်လည်း ယခုအခါ ထိုကဲ့သို့သော ကုထုံး (အချို့သော အခြေအနေများ) ကို နေရာတိုင်းတွင် လက်ခံထားပြီး အန္တရာယ်ဟု မယူဆပါ။အစားထိုးကုထုံးကို ဆောင်ရွက်သည့်အခါ၊ ရှိရင်းစွဲရောဂါဗေဒတစ်ခု သို့မဟုတ် အခြားရောဂါဗေဒများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ တိုးမြင့်လာစေသည့် သီးခြားသဘောသဘာဝ၏ ကန့်သတ်ချက်အချို့ရှိသည်။၎င်းတို့တွင် ဥပမာအားဖြင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ (သို့မဟုတ် ၎င်းကိုသံသယ) ပါဝင်သည်။သို့သော် အထူးကုဆရာဝန်မှ တစ်ဦးချင်း စစ်ဆေးစဉ်တွင် ထိုကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ထားသည်။

ထို့အပြင်၊ အမျိုးသားများတွင် Testosterone ၏စစ်မှန်သောအဆင့်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းသည်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများအပြီးတွင်ပင်မေးခွန်းများပေါက်လာသောကြောင့်အစားထိုးကုထုံးပရိုဂရမ်တစ်ခုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင်အထူးကုများ (andrologist၊ urologist၊ endocrinologist) ၏ပါ ၀ င်မှုသည်အလွန်နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသည်။ပထမဦးစွာ၊ ဤစတီရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုသတ်မှတ်ရန်ရှိပြီးသားနည်းလမ်းများသည်မပြည့်စုံဘဲ၊ ဒုတိယအနေဖြင့်ရရှိသောရလဒ်များကို "ဖတ်" ရန်လိုနေသေးသည်။အခက်အခဲမှာ စံနှုန်းအရပင် Testosterone အဆင့်သည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်သည် (ဥပမာ၊ နံနက်ပိုင်းတွင်၊ ၎င်းသည် 25-30% ပိုများသည်)၊ ၎င်းအား တစ်ဦးချင်းနှင့် ဒိုင်နမစ်ဖြင့် အမြဲစောင့်ကြည့်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။

နောက်တစ်ခု၊ အပိုစာရင်းကိုင်အချက်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိသောမုဒ်တွင် နှစ် 50 ကြာပြီးနောက် အာနိသင်တိုးလာမည့် ဆေးဝါးဖော်မတ်၏ အဆင်ပြေမှုဖြစ်သည်။Testosterone ၏စျေးကွက်သည်-

• ampoules တွင် (ထိုးသွင်းနည်း)၊
• တာရှည် (ကြာရှည်) လုပ်ဆောင်ချက် ဆေးပြားများ၊
• Testosterone ပါဝင်သော လိမ်းဆေးများ (သို့) အရေပြားသို့ လိမ်းရန် လိမ်းဆေးများ။

ဂျယ်များနှင့် ဖာထေးမှုများကို ပထမတစ်ချက်တွင်၊ ထိုးဆေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလွယ်ကူဆုံးနှင့် ခေတ်မီသောနည်းပညာဟု ထင်ရသော်လည်း၊ ၎င်းတို့အတွက် မကြာခဏ လိုအပ်ခြင်းမရှိသောကြောင့် ဟော်မုန်းထိုးဆေးများသည် ကျယ်ပြန့်ပြီး ဝယ်လိုအားရှိနေသည်။ libido တိုးဖို့ ရုန်းကန်နေရသော အမျိုးသားများ။

WHO အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း- နှစ် 50 - အမျိုးသားများတွင်ရင့်ကျက်မှုအထွတ်အထိပ်

ယေဘူယျအားဖြင့် ယခု andrology တွင် ရှုထောင့်က လွှမ်းမိုးထားသော်လည်း၊ ယင်းတွင် အသက်အရွယ်နှင့် ဆက်နွှယ်သော တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့် ကျဆင်းခြင်း၏အချက်ကို အငြင်းပွားခြင်းမရှိသော်လည်း ကျဆင်းမှုပမာဏသည် ပြင်းထန်သောအဆင့်သို့ မရောက်ရှိနိုင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုထားပြီး၊ အန်ဒရိုဂျင်အစားထိုးခြင်း၊ ကုသခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းအဖြစ် အသက် 40 မှ 45 နှစ်ကြားတွင် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။အနှစ် 50 ပြီးနောက် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်ရှိစေရန်အတွက် ဤကုထုံးကို အမျိုးသားတိုင်း၏ အဓိကနည်းလမ်းအဖြစ် ယေဘူယျအားဖြင့် ယူဆသင့်သည်။

သို့သော် လူမှုရေးပြဿနာမှာ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် နှစ်ပေါင်း 50-55 နှစ်အကြာတွင် တက်ကြွသောလိင်ဆက်ဆံမှုဘဝကို ငြင်းပယ်ခြင်းသည် စံနှုန်းနှင့်သွေဖည်မှုတစ်ခုအဖြစ် မယူဆဘဲ အမျိုးသားများသည် ပန်းသေပန်းညှိုးနှင့် သဘာဝအတိုင်း ဆက်ဆံလာကြသည်။ဆိုလိုသည်မှာ၊ အသက် 50 မှစတင်၍ libido (ဆန္ဒ) နှင့်တည်ငြိမ်သောစိုက်ထူခြင်းပေါင်းစပ်ခြင်း၏အစွမ်းသတ္တိကိုကံမကောင်းစွာပဲ၊ နှစ်သက်ဖွယ်သောအရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။လူမှု-ယဉ်ကျေးမှု ဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် ဤအခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီအောင် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ထို့အပြင်၊ အမျိုးသားများ၏ သိသာထင်ရှားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွယ်သော အန်ဒရိုဂျင်ချို့တဲ့မှုရှိကြောင်း၊ ၎င်း၏လျော်ကြေးအတွက် အစားထိုးအစီအစဉ်များအကြောင်းနှင့် အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်တိုးစေမည့် အခွင့်အလမ်းများအကြောင်းတို့ကိုပင် မကြားခဲ့ရပါ။

WHO ၏ မကြာသေးမီက အပြောင်းအလဲများ အရ အသက် 44 နှစ်အောက် လူသည် ငယ်ရွယ်သေးသည်ဟု ယူဆရပြီး အသက် 44 နှစ်မှ 60 နှစ်ကြားသည် လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွင် ဖြစ်သည်။

အသက် 75 နှစ်နောက်ပိုင်းမှသာစတင်သည်။အသက် ၆၀ မှ ၇၅ နှစ်ကြား ကာလကို အသက်ကြီး ဟုခေါ်သည်။ထို့ကြောင့် အသက် ၅၀ အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ငယ်ရွယ်သေးသော်လည်း အသက်ကြီးသည်ဟုပင် မခေါ်ဆိုနိုင်ပေ။

အသက်အရွယ် အတိုင်းအတာ၏ ခံယူချက်နှင့် အကဲဖြတ်မှုတွင် အလားတူပြောင်းလဲမှုများသည် လွန်ခဲ့သော 10-15 နှစ်အတွင်း စာသားအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။2005 တွင် ဖြေဆိုသူအများစုသည် နှစ် 50 မှတ်တိုင်ကို အသက်ကြီးသည့်အချိန်ဟု ထင်မြင်ယူဆခဲ့ကြသည်။အခု ဗြိတိန်မှာ ကောက်ယူခဲ့တဲ့ စစ်တမ်းတွေအရ ဖြေဆိုသူအများစုဟာ အငြိမ်းစားယူချိန်မှာ လူလတ်ပိုင်းအရွယ် ရောက်နေပြီလို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ဖြေဆိုသူများ၏ 42% သည် အသက် 60 နှစ်ပြည့်ပါက သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ခေါ်ဆိုကြပြီး ဖြေဆိုသူ 30% သည် အသက် 70 နှစ်အမှတ်အသားဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ထို့အပြင်၊ အကဲဖြတ်မှုသည် လှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆက်စပ်ပြီး လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားအားလုံးတွင် အားကစား၊ ခရီးသွားခြင်း၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ လိင်မှုကိစ္စတို့ကို ထင်ရှားစေသည်။

အမျိုးသားများ၏ အစွမ်းသတ္တိသည် လူဦးရေ၏ လက္ခဏာများ (လူမျိုးရေး၊ မျိုးရိုး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် အခြား) တို့၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုတွင် သေချာပေါက်ဖြစ်သော်လည်း ဤကွဲပြားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံရှိ အမျိုးသားများ၏ အစွမ်းသတ္တိ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကို မျှော်လင့်ချက်မဲ့သော ကိစ္စဟု ယူဆပါသည်။အာနိသင် မြှင့်တင်ရန်၊ ပထမဦးစွာ၊ အာနိသင်ရှိသော ပြဿနာများသည် အသက်အရွယ်မရွေး အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟူသော အမျိုးသားများ၏ အသိပညာနှင့် အသိပညာကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်၊ အကယ်၍ အာနိသင် ကျဆင်းမှုသည် စနစ်ကျသော အော်ဂဲနစ်အချက်များနှင့် ဆက်စပ်မှု မရှိပါက၊

အသက် 50 အရွယ်များ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အကြောင်းတရားများ

အာနိသင် ကျဆင်းရခြင်း အကြောင်းရင်းများသည် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများသာ မဟုတ်ပါ။သွေးကြောစနစ်၏အခြေအနေနှင့် လိင်အင်္ဂါများသို့ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာသွေးစီးဆင်းမှုပြဿနာ၊ အာရုံကြောအကူးအပြောင်းနှင့် အာရုံခံနိုင်မှုတို့သည် ကျောရိုးနှင့် တင်ပါးဆုံအရိုးများအခြေအနေအပြင် အခြားစနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ရောဂါများ တိုးလာနိုင်သည်။ genitourinary system ပေါ်တွင်တင်ပြီးအာနိသင်ကိုကျဆင်းစေသည်။ဒါပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်က အသက် 50 နောက်ပိုင်းမှာတင်မကဘဲ အစောပိုင်းအသက်အရွယ်တွေမှာပါ ရှိနေပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ နာတာရှည်ရောဂါများသည် သွေးဆုံးခြင်းစတင်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ဆေးတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများက အန်ဒရိုဂျင် ချို့တဲ့မှု လက္ခဏာများသည် နှလုံးရောဂါ ရှိသူများတွင် ၄ ဆ ပိုမို အဖြစ်များကြောင်း နှင့် ထိုကဲ့သို့သော အမျိုးသားများတွင် သွေးဆုံးခြင်း လက္ခဏာများ ပိုမို ထင်ရှားကြောင်း ပြသခဲ့သည်။သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်စဉ်ကို တိုးစေသည့် အခြားရောဂါများ ရှိသေးသည်- သွေးတိုးခြင်း၊ hypothyroidism နှင့် thyrotoxicosis၊ myocardial infarction၊ အသည်းရောဂါ၊ orchitis၊ epididymitis၊ ဆီးချို၊ ဝှေးစေ့ဒဏ်ရာနှင့် အကျိတ်များ၊ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများ၊ အရက်နှင့် နီကိုတင်း မူးဝေခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း။ဤအချက်များတွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ လူနေမှုပုံစံနှင့်ဆက်စပ်သော အလေ့အထများပါဝင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ အသက် 50 တွင်၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၏တူညီသောစည်းမျဉ်းများအားလုံးသည်အသက် 20-40 တွင်ဖြစ်သည်။ဤအသက်အရွယ်တွင်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အထွေထွေ လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ရန်၊ လိင်အင်္ဂါနှင့် ဆီးကျိတ်ကို ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်း၊ ဆီးကျိတ်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး လိုအပ်ပါက အလုပ်ပုံစံနှင့် ဘဝပုံစံကို လုံးဝပြန်စဉ်းစားကာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို တိုးတက်စေသည်။

အသက် 50 နှစ်အကြာတွင် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင် တိုးလာသည်။

အမျိုးသားအများစုသည် နှစ်ပေါင်း 50 ကြာပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ အာနိသင် အားနည်းလာရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ဤပြဿနာသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ဆေးပညာမှာ တော်တော်များများကို သီးခြားခွဲထားတယ်။ကျန်းမာရေးသည် အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့် အသက် 50 နောက်ပိုင်းမှာ အာနိသင် တိုးအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ၊ ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအကြောင်းပြချက်

အနှစ် 50 နောက်ပိုင်းတွင် အမျိုးသားများတွင် မသန်စွမ်းမှုကို ကုသနည်းကို သင်နားမလည်မီ၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အကြောင်းရင်းများကို နားလည်သင့်သည်။ဆေးပညာတွင် အချက်များစွာကို ပုံစံဖြင့် ခွဲခြားရန် ထုံးစံအတိုင်း

• အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းအဆင့်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။စာရင်းဇယားများအရ၊ အနှစ်သုံးဆယ်ကြာပြီးနောက်လူဦးရေ၏ထက်ဝက်တွင်၊ Testosterone ထုတ်လုပ်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည်။
• 45 နှစ်ကြာပြီးနောက်၊ ဤအညွှန်းကိန်းများသည် adrogenic မလုံလောက်မှုကိုတွေ့ရှိရပြီး အမျိုးသားများတွင် ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်း၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများပေါ်လာသောကြောင့် အဆိုပါညွှန်းကိန်းများသည် စံနှုန်းအောက်တွင်ဖြစ်လာသည်။
• Vasoconstriction။သွေးပြွန်များသည် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ၎င်းတို့၏ elasticity ဆုံးရှုံးသွားပြီး၊ ၎င်းတို့သည် တဖြည်းဖြည်း ကျဉ်းလာတော့သည်။ဤဖြစ်စဉ်သည် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ယိုယွင်းသွားစေသည်။
• သွေးကြောများနှင့် နှလုံးကြွက်သားရောဂါများ။အသက် 50 နှစ်နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။နှလုံးကြွက်သားတွေ နွမ်းနယ်ပြီး အားပျော့သွားစေပါတယ်။ဤဖြစ်စဉ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးစီးဆင်းမှု ယိုယွင်းလာစေသည်။
• မျိုးပွားမှုစနစ်တွင်ရောဂါများ။အသက် 50 အရွယ်တွင် အမျိုးသားများတွင် လိင်အင်္ဂါများဆိုင်ရာ ရောဂါများကြောင့် မကြာခဏ ဆိုသလို ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ဆရာဝန်များသည် ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်း၊ adenoma၊ urethritis ပုံစံဖြင့် ရောဂါများရှိနေခြင်းကို ပုံမှန်စစ်ဆေးသည်။ဤပြဿနာများသည် အသက် 40 နှစ်များအတွင်း အမျိုးသားများတွင်ပင် မသန်စွမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နေထိုင်မှုပုံစံ။ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံရှိခြင်းသည် လိင်မှုဘဝတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။အကယ်၍ လူနာသည် အရက်ကို မှန်မှန်သောက်သည်၊ ဆေးလိပ်သောက်သည်၊ မမှန်မကန်စားပြီး အားကစားမကစားပါက၊ လိင်အင်္ဂါတွင် အခက်အခဲများ စတင်လာနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျိုးသားများတွင် အသက် 45 နှစ်တွင် မသန်စွမ်းဖြစ်တတ်ပြီး အချို့မှာ အသက် 55 နှစ် သို့မဟုတ် 70 နှစ်များတွင် ဖြစ်တတ်သည်။ဤပြဿနာဖြစ်ပွားရခြင်းအကြောင်းရင်းကို ပုံမှန်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင် ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။လုပ်ငန်းခွင်တွင် အခက်အခဲများနှင့် မိသားစုအတွင်း သဘောထားကွဲလွဲမှုများသည် ဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကို ယိုယွင်းစေသည်။ထို့အတွက်ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် ဒေါသနှင့် ရန်လိုမှုကို ထင်ရှားစေသည်။ဤဖြစ်စဉ်သည် လိင်ဆန္ဒကို ထိခိုက်စေပါသည်။သင်သိသည့်အတိုင်း ရှားပါးလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အမျိုးသားများ၏ အာနိသင်ကို ဆိုးရွားစေသည်။

အမျိုးသားဦးရေ၏ ထက်ဝက်တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိသည့်အခါ ကြွက်သားဘောင်များ အားနည်းလာသည်။လိင်တံသည် အာရုံကြောအဆုံးများတည်ရှိသည့် ကြွက်သားဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်း ရည်ညွှန်းကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။သူတို့ရဲ့ အခြေအနေ ပိုဆိုးလာတဲ့အခါ အားနည်းမှုတွေ ပေါ်လာပါတယ်။ခွန်အားပြန်လည်ရရှိရန်၊ အားကစားကစားခြင်းသည် ထိုက်တန်သည်။

အမျိုးသားများတွင် မသန်စွမ်းဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများကို ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုများတွင် ဝှက်ထားနိုင်သည်။ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါခံစားနေရသော လူနာများတွင် ဤရောဂါအမျိုးအစားသည် မကြာခဏဖြစ်တတ်သည်။ဤရောဂါနှင့်အတူ, အရံစနစ်တွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိပါတယ်။၎င်းသည် ဆီးကျိတ်နှင့် hypothalamus ၏လုပ်ဆောင်မှုကို ခက်ခဲစေသည်။ဤဖြစ်စဉ်သည် ဟော်မုန်းပမာဏ အပြောင်းအလဲကို ဖြစ်စေသည်။

အသက် 50 နှစ်တွင် သန်မာမှု စတင်လာပါက လူနာ၏ အထိုင်များသော နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။မကြာခဏဆိုသလို၊ အချိန်ကြာကြာထိုင်ခြင်းနဲ့ အလုပ်တွဲလုပ်တဲ့သူတွေမှာ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိတတ်ပါတယ်။၎င်းတွင် ယာဉ်မောင်း၊ ပရိုဂရမ်မာ သို့မဟုတ် လုံခြုံရေးအစောင့်ကဲ့သို့သော အထူးပြုသူများ ပါဝင်သည်။ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ တစ်ခုခုကို အကြံပေးဖို့ ခက်ပါတယ်။သို့သော် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံနှင့် သင့်လျော်သောအာဟာရ၏အကူအညီဖြင့်သာ အာနိသင်တိုးနိုင်သည်။

ဆေးဝါးများကို အချိန်အကြာကြီး သောက်သူများတွင် အစွမ်းအစ အားနည်းသည်။စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေများနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားနေသည့် အမျိုးသားများသည် စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ သို့မဟုတ် စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသော ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးရန် အပန်းဖြေကြသည်။အာနိသင်တိုးရန်၊ ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် လိုအပ်သည်။လိင်တံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော ဆေးဝါးများ ထပ်မံ ညွှန်းပေးလိမ့်မည်။

ဘယ်အသက်အရွယ်မှာ သန်မာလာမယ်ဆိုတာတော့ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ဟုတ်ပါတယ်၊ အရာအားလုံးဟာ တစ်နှစ်အတွင်းမှာ မဟုတ်ဘဲ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဖြစ်လာမှာပါ။အဓိကမေးခွန်းကတော့ ဒီရောဂါကို ဘယ်အသက်အရွယ်မှာ စတင်တိုက်ဖျက်သင့်လဲ။

ရောဂါဗေဒ၏ရောဂါရှာဖွေရေး

အမျိုးသားများတွင် ပထမဆုံး ပန်းသေခြင်း၏ လက္ခဏာများကို တွေ့ရှိပါက ပြဿနာကို နှောင့်နှေးမနေသင့်ဘဲ ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ပါ။ဆရာဝန်မှသာလျှင် မှန်ကန်စွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပြီး သင့်လျော်သောဆေးဝါးများကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ရောဂါဗေဒကိုအတည်ပြုရန်, အထူးကုဆရာဝန်သည်အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုနှင့်စမ်းသပ်မှုကိုသတ်မှတ်သည်။ပထမဦးစွာ၊ လူနာ၏သွေးစနစ်တွင် ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများရှိမရှိ ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။အကယ်၍ လူနာတွင် လိင်အင်္ဂါများတွင် ရောဂါများရှိနေပါက သွေးထဲတွင် leukocytes အများအပြားကို တွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။

ထို့နောက်လူနာသည် genitourinary system ကိုလေ့လာမှုပြုလုပ်သည်။ရောဂါဗေဒကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်၊ အာထရာဆောင်းရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ထိုသို့သောစစ်ဆေးမှု၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်သည်ထိခိုက်ထားသောနေရာများကိုမြင်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုမြင်နိုင်သည်။

အနှစ် 50 ကြာပြီးနောက် အာနိသင်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် အမျိုးသားများသည် ဆီးရည်ကို သောက်ကြသည်။ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် Testosterone ပမာဏနှင့် လျှို့ဝှက်ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

အမျိုးသားများသည် အခြားသော အကြောင်းများကြောင့် အစွမ်းသတ္တိ ယိုယွင်းလာပါက၊ နောက်ဆက်တွဲ စစ်ဆေးမှု အမျိုးအစားများကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။

အာနိသင်မြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများ

အမျိုးသားများစွာသည် အစွမ်းသတ္တိကို မည်သို့ပြန်လည်ရရှိသနည်းဟူသော မေးခွန်းကို စိတ်ဝင်စားကြသည်။ဒီပြဿနာအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။တကယ်တော့ ပန်းသေတာရှိရင် အသက်အရွယ်က အရေးမကြီးပါဘူး။အဓိကကတော့ ရောဂါဗေဒကို အချိန်မီကုသဖို့ပါပဲ။

အနှစ် 50 အကြာတွင် အမျိုးသားများ၏ အာနိသင်ကို အပြည့်အဝ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်အတွက် ဆရာဝန်မှ နှစ်စဉ် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ လုပ်ငန်းစဉ်များစွာသည် နှေးကွေးသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။အသက် 40 တွင် ပန်းသေခြင်းမှ အံ့သြခြင်းမခံရစေရန်၊ သင်သည် စစ်ဆေးမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

အနှစ် 50 ပြီးနောက် အာနိသင်တိုးရန်၊ အကြံပြုချက်အချို့ကို လိုက်နာရပါမည်-

• မျှတပြီး သင့်လျော်သော အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ။အသက် 40၊ 50၊ 55 တွင် အစွမ်းသတ္တိရှိရန်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာကို စားရန် လိုအပ်သည်။အစားအသောက်များတွင် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးများ၊ ကောက်နှံများ၊ ပြုတ်ထားသော အသားနှင့် ငါးများ ပါဝင်သင့်သည်။အမြန်အစားအစာ၊ အရက်နှင့် ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ အဆီများသော၊ ငန်သောနှင့် ကြော်ထားသော အစားအစာများကို အစားအသောက်မှ ဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်သည်။ဆားကို အမျိုးမျိုးသော အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အစားထိုးသင့်သည်။ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် လိင်တံအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေသည်။
• ပိုနေတဲ့အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်။အမျိုးသားတစ်ဦးတွင် လိင်တံမရှိပါက ပြဿနာမှာ အဝလွန်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ယင်းကြောင့် လူနာသည် မသန်စွမ်းဖြစ်လာကာ ဆီးချို၊ ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါစသည့် ရောဂါများကို စတင်ခံစားရသည်။
• သွေးတိုးနှင့် ကိုလက်စထရော မရှိခြင်း။
• အရက်ယမကာ သောက်သုံးရန် ငြင်းဆိုခြင်း။အကယ်၍ လူနာသည် မသန်စွမ်းမှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို မသိပါက ပထမအဆင့်မှာ အရက်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ပြီးတော့ မင်းကိုဘာမှမနှောက်ယှက်တဲ့အခါ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ စလုပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
• အားကစားနှင့် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခု။အကယ်၍ လူနာသည် အမျိုးသားများတွင် ခွန်အားတိုးစေမည့် နည်းလမ်းကို မသိပါက မူလတန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို စတင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကြွက်သားတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အား မပျော့စေရန်၊ တက်ကြွသော အားကစားတစ်ခုတွင် ပါဝင်ရန် လိုအပ်သည်။ဘော်လီဘော၊ ရေကူး သို့မဟုတ် ပြေးခုန်ပစ်တို့ ပါဝင်သည်။ကပ်ပယ်အိတ်ကို ဖိမိစေတဲ့အတွက် စက်ဘီးစီးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
• ပုံမှန် Testosterone ထိန်းထားမှု။ဤဟော်မုန်းသည် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသောကြောင့် သဘာဝစိတ်ကြွဆေးများသောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
• စတီးရွိုက်ဆေးများသောက်ရန် ငြင်းဆိုခြင်း။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

အာနိသင်မြှင့်တင်ရန် ပြင်ဆင်မှုများ

လူသည် တက်ကြွသောရုပ်တုကို ဦးဆောင်ကာ မှန်ကန်စွာစားသော်လည်း ငါးဆယ်တွင်ရှိသော အာနိသင်သည် ပြန်မလာပေ။ဘာအကြောင်းကြောင့်လဲ။သို့ဖြစ်လျှင် အနှစ် 50 ပြီးနောက် အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိ တိုးလာသနည်း။ဤကိစ္စတွင်၊ အာနိသင်တိုးတက်ပုံကိုနားလည်ရန်၊ သင်သည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း ရပ်တည်နိုင်စေမည့် သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းပမာဏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမည့် ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားမည်ဖြစ်သည်။

အာနိသင်တိုးစေသောဆေးများစာရင်း အများအပြားရှိပါသည်။၎င်းတို့တွင် သွေးကြောများ ချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်သော စိုက်ထူမှုစတင်ခြင်းတို့ကို ချက်ခြင်း ပံ့ပိုးပေးသည့် sildenafil ကို အခြေခံထားသော ထုတ်ကုန်များ ပါဝင်သည်။ထိုဆေးများသည် အသုံးပြုပြီး မိနစ်နှစ်ဆယ်မှ သုံးဆယ်အတွင်း အလိုရှိသော အာနိသင်ရှိသည်။သို့သော် ဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာနှင့် အကန့်အသတ်များစွာရှိကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

အသက် 50 မှာ အစွမ်းသတ္တိ တိုးအောင် လုပ်နည်းကို တရုတ်ပညာရှင်တွေ သိကြပါတယ်။လိင်အင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် ဆေးဝါးများကို တီထွင်ခဲ့ကြသည်။ဂျင်ဆင်းတို့ ပါဝင်သည်။၎င်းကို သဘာဝအထီး aphrodisiac အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ဂျင်ဆင်းအမြစ်သည် လိင်ဆက်ဆံမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော ဆေးဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးအကူအညီနဲ့တောင် အာနိသင်ကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ။စျေးကွက်တွင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဖြည့်စွက်စာများ ရှိပါသည်။၎င်းတို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသာ ပါဝင်သည်။အစားအစာနှင့်အတူ ယူဆောင်သွားရပါမည်။

လိင်မဆက်ဆံမီ ချက်ခြင်း အာနိသင်တိုးစေရန် ဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ဆေးကို လိင်တံပေါ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပက်ဖြန်းရန် လုံလောက်ပြီး ဆယ်မိနစ်အကြာတွင် စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လာမည့်လိင်ဆက်ဆံမှုသည် အထူးသဖြင့် အသက်ငါးဆယ် သို့မဟုတ် ခြောက်ဆယ်ရှိလျှင် အမျိုးသားတစ်ဦးကို မကြောက်သင့်ပါ။မည်သည့်ပြဿနာမဆို အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်က ဖြေရှင်းပေးလိမ့်မည်။အမျိုးသားများစွာသည် လိင်ဆက်ဆံမှု တိုးလာခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှု ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါတွင် မည်မျှအသက်အရွယ်အထိ တိုးလာသနည်းဆိုသည့် မေးခွန်းကို အမျိုးသားအများစုက စိတ်ဝင်စားကြသည်။ဒါပေမယ့် ပြဿနာအတွက် အဖြေတစ်ခုရှိပါတယ်။အဓိကကတော့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖို့ပါပဲ။